Форум сайта по бодибилдингу musclegreat.narod.ru,о том как похудеть и подкачаться

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Комплекс упражнений

Страница: 1

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

  • Автор: Дмитрий
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2013-03-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    33 минуты
  • Последний визит:
    2013-04-02 15:29:08

Здравствуйте!
Имею позвоночную грыжу, год назад прошел лечение (без хирургического вмешательства)
Врач рекомендует в течение 3-5 лет исключать бег и выбирать упражнения без осевой нагрузки на позвоночник!
Как правильно подобрать комплекс упражнений в тренажерном зале?

0

2

  • Автор: musclegreat
  • Администратор
  • Зарегистрирован: 2009-06-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 45
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+2/-0]
  • Провел на форуме:
    9 часов 2 минуты
  • Последний визит:
    2019-11-16 08:19:19

Дмитрий,здравствуйте.Основные правила тренировок при грыже изложены в моей статье http://www.musclegreat.narod.ru/protruzii.html
Прочитайте ее внимательно и задавайте вопросы.

0

Страница: 1

Создать форум. Создать магазин